一位来自博尔顿的妇女在被诊断出双重癌症后与焦虑作斗争，她赞扬了帮助她度过癌症治疗的咨询师。
34 岁的 Gemma Coleman 在去年 3 个月内被诊断出患有卵巢癌和子宫癌，并被转诊至克里斯蒂 NHS 基金会信托基金。
但 Gemma 非常焦虑，她需要在第一次化疗预约前服用地西泮。佳士得的心理肿瘤学团队提供咨询，这有助于她在进一步的化疗预约中克服恐惧。
杰玛 （Gemma） 与杰克 （Jack） 结婚，她一直在努力接受患有癌症的事实，并且发现很难信任医疗专业人员，他们错过了尽早诊断癌症的机会。她也开始接受无法生育的事实。
Co-op 的执行投诉专家与 The Christie 心理肿瘤学团队的一名顾问合作了大约 6 个月。Gemma 决定分享她的咨询经验，以鼓励其他癌症患者在与焦虑或心理问题作斗争时寻求支持。
“在 3 个月内，双重诊断让我感到沮丧、震惊和恐惧，”Gemma 说。“但 The Christie 的工作人员非常棒。”
“我有几种健康和不太健康的策略来逃避我的新现实。例如，我一直喜欢祈祷、旅行和锻炼，以此作为逃避现实的一种方式，但我也喜欢购物和聚会。
“晚上外出或购物疗法并没有错——但在我被诊断出癌症后，这些成为我的应对方法。我变得非常鲁莽，最终背上了很多信用卡债务。
“当我意识到这些干扰并不能阻止我害怕时，我变得非常沮丧。只有当我服用镇静剂或安眠药时，我才会感到安心。我非常紧张和兴奋，我需要注射镇静剂进行化疗。
“当我在 The Christie 获得咨询时，我真的很感激。起初，我感到不舒服，因为治疗椅几乎就像一张“化疗椅”，用于我不想面对的情绪和恐惧。
“然而，辅导员让我放心了，我很快就不停地交谈。
“最初，我谈到了我在 33 岁时患癌症的震惊、焦虑和感受。这帮助我处理了我的恐惧并接受了我的诊断和不孕症。
“几次治疗后，我注意到我需要的安眠药更少了，并且在化疗期间开始变得更加放松。”
“我对自己的思维习惯和应对周期更加自我意识。这对我来说是一个巨大的突破，因为我可以看到我陷入了思考和应对的循环中，这加剧了我的焦虑。
“虽然我仍然在进行中，但我更善于识别我何时遵循破坏性的思维模式或努力控制我无法控制的事情。
“我还学到了自我同情是可以的，善待自己并不是放纵。我总是对自己有点苛刻，但内疚和羞愧并不能帮助我成长。
“化疗结束后，辅导员帮助我为没有克里斯蒂医疗和心理支持的未来做好准备——这本身就是一个过渡。
“我们记录了我在治疗中学到的所有个人资源，以及如何将它们应用到我的生活中。我们制定了一个计划，以健康的方式帮助自己前进。
“一旦支持结束，让我的生活重回正轨感觉很脆弱，但我在咨询中学到的东西给了我希望，我可以比以前更好地处理生活，成为一名癌症康复者，而不仅仅是一名幸存者。”
“我鼓励任何与癌症诊断作斗争的人为他们的心理健康寻求咨询和支持，因为这场斗争的很大一部分可能是心理上的。”
在最近的一次检查中，Gemma 很高兴听到她没有癌症，而且她的长期预后非常乐观。她正计划前往拉斯维加斯进行为期 3 周的旅行，以帮助克服这一年充满挑战的治疗。Gemma 已经重返工作岗位，并计划从事有意义的事业，有一天，她希望能收养孩子。
回顾她的咨询经历，这些是 Gemma 的 3 大秘诀。
自我同情和自我保健 – 从洗个好澡和朋友聊天到购物或适度而不感到内疚。
保持健康 - 采用健康的饮食和保持身体活动对我的心理和身体产生了非常积极的影响。
尝试从心理上重新构建不确定性——我不再害怕最坏的情况，而是重新构建了我的思维方式。癌症帮助我看到需要充实生活，而不是浪费宝贵的日子担心。我决心不让对癌症的恐惧夺走我余生的快乐。
2020 年，Gemma 注意到她的月经比平时短，而且她有背痛。“我去看了我的全科医生，并被转介进行扫描，结果显示我的子宫里有息肉。我在 2021 年 3 月进行了一次宫腔镜检查，但未能将其切除，2022 年 6 月又进行了一次，成功了，“她说。
但 Gemma 的月经仍然存在问题，经过进一步的扫描和测试，她于 2022 年 6 月被诊断出患有子宫癌。
她决定在开始治疗前冷冻卵子，正是在此过程中，放射科医生注意到一个卵巢上有可疑的东西。在 CA-125 血液检查后，Gemma 被告知她在 2022 年 9 月也患有卵巢癌。
随后在 Bolton 医院和 The Christie 进行了 2 次大手术，切除了 Gemma 的子宫、输卵管、子宫颈和卵巢。随后在 The Christie 接受了化疗。
癌症诊断对任何人来说都是一个困难和压力很大的时期。被诊断出癌症的人通常会经历一系列情绪，例如焦虑、对未来的不确定性、失控、愤怒、人际关系问题、抑郁、身体形象的变化、痛苦、记忆问题和对过去经历的艰难回忆。
有许多癌症慈善机构和当地的 NHS 谈话治疗服务为有需要的人提供心理支持。例如，克里斯蒂拥有临床护理专家、医生和专职医疗专业人员等临床工作人员，他们为患者提供心理和心理健康支持。
对于需要专业心理健康支持的患者，The Christie 的心理肿瘤学团队为接受癌症治疗的成年患者提供精神病学和临床心理学评估和治疗、专家咨询和心理治疗。心理肿瘤学团队还为患有创伤后应激障碍、性心理问题、急性精神病、谵妄、神经精神表现、既往严重精神疾病或学习障碍的患者提供专业干预。
虽然心理干预无法消除癌症诊断带来的逆境，但其主要目的是识别和开发有用的资源和策略，以提高生活质量。
